Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga contiene 1167 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 84g de grasa, 40g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Papas | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Betarraga | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Mayonesa | 50 g | 350 | 38 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Papas · Betarraga · Zanahoria · Mayonesa
Como se compara Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo a la plancha con ensalada y aguacate | 430g | 785 | 46g | -382 kcal, menos proteina |
| Chuleta de Cerdo con Arroz Blanco | 465g | 840 | 52g | -327 kcal, menos proteina |
| Chuleta de cerdo con arroz y ensalada | 400g | 621 | 37g | -546 kcal, menos proteina |
| Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla | 430g | 920 | 54g | -247 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga es calorico con 208 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga bueno para adelgazar?
Con 1167 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 14%, proteina 21%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Mayonesa, Papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga?
- Correr: ~133 min
- Ciclismo: ~154 min
- Caminar: ~286 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con ensalada de betarraga?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 120% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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