Chuleta de cerdo con frijoles de la olla calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con frijoles de la olla contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 25g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con frijoles de la olla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo ahumada | 120 g | 282 | 22 | 0 | 21 |
| Frijoles de la olla | 150 g | 147 | 1 | 25 | 9.5 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo ahumada · Frijoles de la olla · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Chuleta de cerdo con frijoles de la olla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | +174 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +531 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +353 kcal, mas proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +951 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con frijoles de la olla saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con frijoles de la olla es calorico con 185 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con frijoles de la olla bueno para adelgazar?
Si. Con 519 calorias y 30g de proteina, Chuleta de cerdo con frijoles de la olla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con frijoles de la olla?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con frijoles de la olla?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 19%, proteina 24%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo ahumada, Frijoles de la olla, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con frijoles de la olla?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con frijoles de la olla?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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