Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas contiene 940 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 60g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 200 g | 480 | 36 | 0 | 38 |
| Frijoles refritos | 250 g | 350 | 15 | 38 | 15 |
| Galletas Salmas | 30 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Frijoles refritos · Galletas Salmas
Como se compara Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -247 kcal, menos proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +110 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | -68 kcal, menos proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +530 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas es calorico con 196 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas bueno para adelgazar?
Con 940 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 26%, proteina 24%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Frijoles refritos, Galletas Salmas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~230 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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