Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 42g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo asada | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Habas cocidas | 80 g | 88 | 0.4 | 14.4 | 6.7 |
| Choclo cocido | 100 g | 106 | 1.5 | 21 | 3.3 |
| Zanahoria y vainitas al vapor | 60 g | 25.2 | 0.2 | 5.2 | 0.7 |
| Ensalada de pepinillo | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo asada · Habas cocidas · Choclo cocido · Zanahoria y vainitas al vapor · Ensalada de pepinillo
Como se compara Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -15 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | +464 kcal, menos proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +478 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | +121 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada saludable?
Si. Con 47g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 47g de proteina, Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 29%, proteina 32%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo asada, Choclo cocido, Habas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con habas, choclo y ensalada?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
