Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz calorias y nutricion
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Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz contiene 637 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 46g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 150 g | 342 | 22 | 0 | 36 |
| Huevo frito | 50 g | 92 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Calabaza cocida | 150 g | 39 | 0.2 | 9.6 | 1.5 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Salsa barbacoa | 20 ml | 34 | 0.1 | 8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Huevo frito · Calabaza cocida · Arroz blanco cocido · Salsa barbacoa
Como se compara Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -80 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | +399 kcal, menos proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +413 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | +56 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz es calorico con 136 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz bueno para adelgazar?
Con 637 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 29%, proteina 29%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz blanco cocido, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con huevo frito, calabaza y arroz?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
