Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla calorias y nutricion
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Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla contiene 779 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 53g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo frita | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Mote cocido | 120 g | 132 | 1 | 28 | 3 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 162 | 10 | 18 | 0 |
| Ensalada de tomate y cebolla | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo frita · Mote cocido · Plátano maduro frito · Ensalada de tomate y cebolla · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -222 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | +257 kcal, mas proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +271 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -86 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla es calorico con 185 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla bueno para adelgazar?
Con 779 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo frita, Plátano maduro frito, Mote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con mote, plátano frito y ensalada criolla?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
