Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate contiene 979 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 68g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo a la plancha | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Patata asada | 80 g | 74.4 | 2.4 | 12 | 1.2 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, espinacas) | 150 g | 33 | 0.6 | 4.5 | 2.4 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Mousse de chocolate | 100 g | 225 | 13 | 22 | 5 |
| Crocanti de frutos secos (topping) | 10 g | 60 | 4.8 | 3 | 1.2 |
| Refresco de cola (con azúcar) | 250 ml | 105 | 0 | 26.25 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo a la plancha · Patata asada · Ensalada mixta (lechuga, tomate, espinacas) · Aceite de oliva (aliño) · Mousse de chocolate · Crocanti de frutos secos (topping) · Refresco de cola (con azúcar)
Como se compara Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -286 kcal, menos proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +71 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | -107 kcal, mas proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +491 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate es calorico con 130 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate bueno para adelgazar?
Con 979 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 28%, proteina 18%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo a la plancha, Mousse de chocolate, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con patata asada, ensalada mixta y mousse de chocolate?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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