Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas contiene 825 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 40g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 150 g | 390 | 30 | 0 | 29 |
| Patatas salteadas | 180 g | 230 | 8 | 33 | 3 |
| Calabacín salteado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Pimiento verde salteado | 50 g | 30 | 2 | 3 | 1 |
| Aceite de oliva (para saltear) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Patatas salteadas · Calabacín salteado · Pimiento verde salteado · Aceite de oliva (para saltear)
Como se compara Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -132 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +225 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +47 kcal, mas proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +645 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas es calorico con 174 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Con 825 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 19%, proteina 19%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Patatas salteadas, Aceite de oliva (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con patatas y verduras salteadas?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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