Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 36g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo ahumada | 120 g | 264 | 20 | 0 | 21 |
| Sopa seca de fideo | 100 g | 185 | 9 | 22 | 4 |
| Ensalada mixta (lechuga, espinaca, jitomate) | 80 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.8 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
| Salsa verde | 20 ml | 12 | 0.4 | 1.8 | 0.3 |
| Crutones | 10 g | 45 | 1.5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo ahumada · Sopa seca de fideo · Ensalada mixta (lechuga, espinaca, jitomate) · Aderezo cremoso · Salsa verde · Crutones
Como se compara Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -99 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | +380 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | +37 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +394 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada es calorico con 182 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 22%, proteina 16%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo ahumada, Sopa seca de fideo, Aderezo cremoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con sopa seca de fideo y ensalada?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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