Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas calorias y nutricion
Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas contiene 999 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 80g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Patatas asadas | 150 g | 225 | 10 | 29 | 3 |
| Chuleta de cordero | 180 g | 540 | 48 | 0 | 27 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Patatas asadas · Chuleta de cordero
Como se compara Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -306 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +51 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | -127 kcal, mas proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +471 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas saludable?
Con moderacion. Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas es calorico con 196 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas bueno para adelgazar?
Con 999 calorias por porcion, Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 32%, proteina 15%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cordero, Arroz blanco cocido, Patatas asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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