Chuleta de cordero con guarnición calorias y nutricion
Chuleta de cordero con guarnición contiene 251 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 2g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cordero con guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cordero | 80 g | 240 | 16 | 0 | 23 |
| Maíz | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Lechuga | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cordero · Maíz · Lechuga
Como se compara Chuleta de cordero con guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | +442 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +799 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +621 kcal, mas proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +1219 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cordero con guarnición saludable?
Con moderacion. Chuleta de cordero con guarnición es calorico con 264 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cordero con guarnición bueno para adelgazar?
Si. Con 251 calorias y 23g de proteina, Chuleta de cordero con guarnición te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cordero con guarnición?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cordero con guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 3%, proteina 40%
- Densidad energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cordero, Maíz, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cordero con guarnición?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cordero con guarnición?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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