Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo calorias y nutricion
Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo contiene 1125 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 44g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 250 g | 612.5 | 42.5 | 0 | 57.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Huevo (tortilla) | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Arroz blanco cocido · Huevo (tortilla) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | -75 kcal, menos proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +345 kcal, mas proteina |
| Chuletas de cerdo con ensalada | 440g | 860 | 62g | -265 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada | 545g | 934 | 64g | -191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo saludable?
Con moderacion. Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo es calorico con 218 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo bueno para adelgazar?
Con 1125 calorias por porcion, Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 15%, proteina 27%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz blanco cocido, Huevo (tortilla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminar: ~276 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 103% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
