Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate contiene 975 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 11g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 250 g | 577.5 | 42.5 | 0 | 48.75 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Huevo cocido · Tomate · Aguacate · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +75 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo a la parrilla | 217g | 621 | 38g | -354 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con arroz y ensalada | 420g | 698 | 52g | -277 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo | 515g | 1125 | 76g | +150 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate saludable?
Con moderacion. Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate es calorico con 172 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate bueno para adelgazar?
Con 975 calorias por porcion, Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 5%, proteina 25%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Huevo cocido, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~239 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuletas de cerdo con ensalada de huevo y tomate?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 108% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
