Chuletas de cerdo con frijoles refritos calorias y nutricion
Chuletas de cerdo con frijoles refritos contiene 690 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 18g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuletas de cerdo con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo ahumada | 180 g | 414 | 30 | 0 | 36 |
| Frijoles refritos | 120 g | 186 | 10 | 18 | 6 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo ahumada · Frijoles refritos · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Chuletas de cerdo con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +360 kcal, mas proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +780 kcal, mas proteina |
| Chuletas de cerdo a la parrilla | 217g | 621 | 38g | -69 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo | 515g | 1125 | 76g | +435 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuletas de cerdo con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Chuletas de cerdo con frijoles refritos es calorico con 223 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuletas de cerdo con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 690 calorias por porcion, Chuletas de cerdo con frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuletas de cerdo con frijoles refritos?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuletas de cerdo con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 10%, proteina 25%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo ahumada, Frijoles refritos, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuletas de cerdo con frijoles refritos?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuletas de cerdo con frijoles refritos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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