Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada calorias y nutricion
Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada contiene 934 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 9g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Huevo frito | 100 g | 200 | 16 | 1 | 14 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
| Aceite de oliva (en ensalada) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Huevo frito · Lechuga · Tomate · Aceite de oliva (en ensalada)
Como se compara Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chuletas de cerdo con ensalada | 440g | 860 | 62g | -74 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro | 610g | 1055 | 72g | +121 kcal, mas proteina |
| Chuletas de cordero con ensalada de aguacate y cebolla y pan plano | 510g | 1022 | 48g | +88 kcal, menos proteina |
| Plato variado con chuletas de cerdo, aguacate, tomate y pan crujiente | 415g | 894 | 38g | -40 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada saludable?
Con moderacion. Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada es calorico con 171 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada bueno para adelgazar?
Con 934 calorias por porcion, Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 4%, proteina 27%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Huevo frito, Aceite de oliva (en ensalada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 102% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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