Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro calorias y nutricion
Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro contiene 1055 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 52g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Papas asadas | 200 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Papas asadas · Tomate · Cebolla · Huevo duro
Como se compara Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chuletas de cerdo con ensalada | 440g | 860 | 62g | -195 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con huevos fritos y ensalada | 545g | 934 | 64g | -121 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cordero con ensalada de aguacate y cebolla y pan plano | 510g | 1022 | 48g | -33 kcal, menos proteina |
| Plato variado con chuletas de cerdo, aguacate, tomate y pan crujiente | 415g | 894 | 38g | -161 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro saludable?
Con moderacion. Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro es calorico con 173 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro bueno para adelgazar?
Con 1055 calorias por porcion, Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 20%, proteina 29%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Papas asadas, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~258 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuletas de cerdo con papas asadas, ensalada y huevo duro?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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