Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada calorias y nutricion
Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 30g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Puré de calabaza | 250 g | 200 | 10 | 20 | 4 |
| Zanahoria rallada | 100 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Puré de calabaza · Zanahoria rallada
Como se compara Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +250 kcal, mas proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +670 kcal, mas proteina |
| Chuletas de cerdo a la parrilla | 217g | 621 | 38g | -179 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo | 515g | 1125 | 76g | +325 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada saludable?
Con moderacion. Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada es calorico con 145 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 15%, proteina 29%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Puré de calabaza, Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuletas de cerdo con puré de calabaza y zanahoria rallada?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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