Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza calorias y nutricion
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Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza contiene 970 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 36g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuletas de cerdo | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Puré de papas | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.75 |
| Longaniza | 60 g | 198 | 18 | 1 | 8 |
| Cebolla salteada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuletas de cerdo · Puré de papas · Huevos revueltos · Longaniza · Cebolla salteada
Como se compara Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +80 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo a la parrilla | 217g | 621 | 38g | -349 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con arroz y ensalada | 420g | 698 | 52g | -272 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo | 515g | 1125 | 76g | +155 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza saludable?
Con moderacion. Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza es calorico con 180 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza bueno para adelgazar?
Con 970 calorias por porcion, Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 15%, proteina 25%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuletas de cerdo, Puré de papas, Longaniza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~238 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuletas de cerdo con puré de papas, huevos revueltos y longaniza?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 92% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
