Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes calorias y nutricion
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Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes contiene 978 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 40g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuletas de cordero | 150 g | 423 | 35 | 0 | 27 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Puré de boniato | 150 g | 159 | 4.5 | 28 | 2.5 |
| Guisantes | 80 g | 65 | 0.4 | 11 | 4.3 |
| Aceite de cocina | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuletas de cordero · Huevos fritos · Puré de boniato · Guisantes · Aceite de cocina
Como se compara Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +72 kcal, mas proteina |
| Chuletas de cerdo a la parrilla | 217g | 621 | 38g | -357 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cerdo con arroz y ensalada | 420g | 698 | 52g | -280 kcal, mas proteina |
| Chuletas de cerdo con arroz y tortilla de huevo | 515g | 1125 | 76g | +147 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes saludable?
Con moderacion. Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes es calorico con 198 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes bueno para adelgazar?
Con 978 calorias por porcion, Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 16%, proteina 20%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuletas de cordero, Huevos fritos, Puré de boniato
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuletas de cordero con huevos fritos, puré de boniato y guisantes?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
