Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 50g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Churrasco de ternera | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Queso rallado tipo parmesano | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Mayonesa | 20 g | 138 | 15 | 0.5 | 0.2 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0.1 | 7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Churrasco de ternera · Queso rallado tipo parmesano · Mayonesa · Ketchup
Como se compara Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco con arroz primavera y tomates cherry | 450g | 658 | 50g | -15 kcal, mas proteina |
| Churrasco con arroz y ensalada | 400g | 677 | 48g | +4 kcal, mas proteina |
| Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos | 355g | 698 | 42g | +25 kcal, mas proteina |
| Churrasco con arroz, tostones y ensalada | 585g | 1241 | 65g | +568 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup saludable?
Con moderacion. Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup es calorico con 201 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 30%, proteina 25%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Churrasco de ternera, Arroz blanco cocido, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
