Churrasco con vegetales a la parrilla y puré calorias y nutricion
Churrasco con vegetales a la parrilla y puré contiene 1054 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 32g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Churrasco con vegetales a la parrilla y puré?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada (Churrasco) | 250 g | 627.5 | 42.5 | 0 | 61.25 |
| Puré de papas | 100 g | 113 | 4.2 | 17.1 | 1.7 |
| Queso fresco | 40 g | 119.6 | 9.6 | 1.4 | 7 |
| Berenjena a la parrilla | 50 g | 17.5 | 0.1 | 4.3 | 0.5 |
| Chile verde a la parrilla | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Chile rojo a la parrilla | 30 g | 9.3 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Chile naranja a la parrilla | 30 g | 9.3 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Cebolla blanca a la parrilla | 40 g | 16.8 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para asar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada (Churrasco) · Puré de papas · Queso fresco · Berenjena a la parrilla · Chile verde a la parrilla · Chile rojo a la parrilla · Chile naranja a la parrilla · Cebolla blanca a la parrilla · Aceite vegetal (para asar)
Preguntas Frecuentes
Es Churrasco con vegetales a la parrilla y puré saludable?
Con moderacion. Churrasco con vegetales a la parrilla y puré es calorico con 180 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Churrasco con vegetales a la parrilla y puré bueno para adelgazar?
Con 1054 calorias por porcion, Churrasco con vegetales a la parrilla y puré es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Churrasco con vegetales a la parrilla y puré?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Churrasco con vegetales a la parrilla y puré?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 12%, proteina 27%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada (Churrasco), Aceite vegetal (para asar), Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Churrasco con vegetales a la parrilla y puré?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~258 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Churrasco con vegetales a la parrilla y puré?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 103% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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