Churrasco italiano con papas fritas calorias y nutricion
Churrasco italiano con papas fritas contiene 1279 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 71g de grasa, 121g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Churrasco italiano con papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan frica | 100 g | 285 | 5 | 52 | 8 |
| Churrasco de vacuno | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Palta molida | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 22 | 62 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan frica · Churrasco de vacuno · Palta molida · Tomate · Mayonesa · Papas fritas
Como se compara Churrasco italiano con papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco con puré de papa y ensalada | 510g | 983 | 65g | -296 kcal, mas proteina |
| Churrasco con vegetales a la parrilla y puré | 585g | 1054 | 72g | -225 kcal, mas proteina |
| Churrasco con vegetales salteados y ensalada | 615g | 957 | 66g | -322 kcal, mas proteina |
| Churrasco de cerdo con ensalada mixta y arroz con atún | 520g | 761 | 57g | -518 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Churrasco italiano con papas fritas saludable?
Con moderacion. Churrasco italiano con papas fritas es calorico con 256 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 121g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Churrasco italiano con papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1279 calorias por porcion, Churrasco italiano con papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Churrasco italiano con papas fritas?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Churrasco italiano con papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 38%, proteina 12%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pan frica, Churrasco de vacuno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Churrasco italiano con papas fritas?
- Correr: ~146 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminar: ~313 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Churrasco italiano con papas fritas?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 101% de la ingesta diaria
- Carb: 61% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
