Churrasco italiano en pan frica calorias y nutricion
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Churrasco italiano en pan frica contiene 896 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 64g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Churrasco italiano en pan frica?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan frica | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Hamburguesa de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Palta molida | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Tomate en rodajas | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan frica · Hamburguesa de vacuno · Palta molida · Tomate en rodajas · Mayonesa · Ketchup
Como se compara Churrasco italiano en pan frica con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco con arroz primavera y tomates cherry | 450g | 658 | 50g | -238 kcal, mas proteina |
| Churrasco con arroz y ensalada | 400g | 677 | 48g | -219 kcal, mas proteina |
| Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos | 355g | 698 | 42g | -198 kcal, mas proteina |
| Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup | 335g | 673 | 41g | -223 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Churrasco italiano en pan frica saludable?
Con moderacion. Churrasco italiano en pan frica es calorico con 230 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Churrasco italiano en pan frica bueno para adelgazar?
Con 896 calorias por porcion, Churrasco italiano en pan frica es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Churrasco italiano en pan frica?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Churrasco italiano en pan frica?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 29%, proteina 14%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan frica, Hamburguesa de vacuno, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Churrasco italiano en pan frica?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Churrasco italiano en pan frica?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
