Club Sandwich con Papas Fritas calorias y nutricion
Club Sandwich con Papas Fritas contiene 954 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 79g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Club Sandwich con Papas Fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de caja integral | 90 g | 234 | 3 | 42 | 9 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1 | 1 | 8 |
| Tocino frito | 20 g | 108 | 10 | 0.5 | 4 |
| Queso tipo Americano | 35 g | 115 | 9 | 2 | 6 |
| Lechuga orejona | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0 |
| Papas fritas | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de caja integral · Pechuga de pollo deshebrada · Jamón de pavo · Tocino frito · Queso tipo Americano · Lechuga orejona · Mayonesa · Papas fritas
Como se compara Club Sandwich con Papas Fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich club con ensalada | 370g | 734 | 40g | -220 kcal, menos proteina |
| Sándwich club con jamón y tocino | 173g | 500 | 24g | -454 kcal, menos proteina |
| Sándwich Club con patatas fritas | 485g | 1312 | 49g | +358 kcal, mas proteina |
| Sándwich Club con Pollo y Huevo | 285g | 630 | 44g | -324 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Club Sandwich con Papas Fritas saludable?
Con moderacion. Club Sandwich con Papas Fritas es calorico con 265 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Club Sandwich con Papas Fritas bueno para adelgazar?
Con 954 calorias por porcion, Club Sandwich con Papas Fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Club Sandwich con Papas Fritas?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Club Sandwich con Papas Fritas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 33%, proteina 21%
- Densidad energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pan de caja integral, Queso tipo Americano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Club Sandwich con Papas Fritas?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Club Sandwich con Papas Fritas?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
