Sándwich Club con patatas fritas calorias y nutricion
Sándwich Club con patatas fritas contiene 1312 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 77g de grasa, 104g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich Club con patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde tostado | 100 g | 280 | 5 | 50 | 10 |
| Pechuga de pavo | 50 g | 55 | 1 | 0 | 11 |
| Bacon | 30 g | 150 | 13 | 0 | 7 |
| Queso | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Patatas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde tostado · Pechuga de pavo · Bacon · Queso · Lechuga · Tomate · Mayonesa · Huevo frito · Patatas fritas
Como se compara Sándwich Club con patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -914 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | -261 kcal, mas proteina |
| Desayuno con sándwich mixto, café con leche y kiwi | 415g | 445 | 30g | -867 kcal, menos proteina |
| Desayuno con sándwich y cereales | 380g | 590 | 33g | -722 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich Club con patatas fritas saludable?
Con moderacion. Sándwich Club con patatas fritas es calorico con 271 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 104g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich Club con patatas fritas bueno para adelgazar?
Con 1312 calorias por porcion, Sándwich Club con patatas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich Club con patatas fritas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich Club con patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 32%, proteina 15%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Pan de molde tostado, Bacon
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich Club con patatas fritas?
- Correr: ~150 min
- Ciclismo: ~173 min
- Caminar: ~321 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich Club con patatas fritas?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 110% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
