Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras) calorias y nutricion
Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras) contiene 632 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 48g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo (Chow Mein) | 150 g | 264 | 8 | 40 | 8 |
| Carne de res salteada | 80 g | 202 | 14 | 0 | 19 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Calabacita | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Chile verde (pimiento) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 20 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo (Chow Mein) · Carne de res salteada · Zanahoria · Calabacita · Chile verde (pimiento) · Cebolla blanca · Salsa de soya y aceite vegetal
Como se compara Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -182 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -107 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +263 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +463 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras) saludable?
Con moderacion. Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras) es calorico con 178 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras) bueno para adelgazar?
Con 632 calorias por porcion, Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras)?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras)?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 30%, proteina 17%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo (Chow Mein), Carne de res salteada, Salsa de soya y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras)?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida China Estilo Mexicano (Chow Mein con Carne y Verduras)?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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