Comida China Mixta calorias y nutricion
Comida China Mixta contiene 441 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 62g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida China Mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 120 g | 225 | 9 | 32 | 4 |
| Fideos Chow Mein | 80 g | 180 | 8 | 23 | 4 |
| Brócoli al vapor | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Salsa Sriracha | 15 ml | 15 | 0 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Fideos Chow Mein · Brócoli al vapor · Salsa Sriracha
Como se compara Comida China Mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | +9 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | +84 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +454 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +654 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida China Mixta saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Comida China Mixta es una comida nutritiva. Con 160 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Comida China Mixta bueno para adelgazar?
Con 441 calorias por porcion, Comida China Mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida China Mixta?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida China Mixta?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 56%, proteina 9%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Fideos Chow Mein, Brócoli al vapor
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida China Mixta?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida China Mixta?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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