Comida China con Dumplings calorias y nutricion
Comida China con Dumplings contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 66g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida China con Dumplings?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dumplings de cerdo y vegetales | 80 g | 164 | 6 | 20 | 7.5 |
| Arroz frito con vegetales | 150 g | 245 | 9 | 36 | 5 |
| Brócoli salteado | 60 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Carne de res salteada | 50 g | 125 | 7 | 1.5 | 14 |
| Raíces chinas (frijol germinado) | 30 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Salsa de soya y aceite de sésamo | 15 ml | 65 | 6 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Dumplings de cerdo y vegetales · Arroz frito con vegetales · Brócoli salteado · Carne de res salteada · Raíces chinas (frijol germinado) · Salsa de soya y aceite de sésamo
Como se compara Comida China con Dumplings con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de comida china con arroz frito, fideos, pollo agridulce y lumpi | 610g | 1245 | 54g | +586 kcal, mas proteina |
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -209 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -134 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +236 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida China con Dumplings saludable?
Con moderacion. Comida China con Dumplings es calorico con 171 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida China con Dumplings bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Comida China con Dumplings es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida China con Dumplings?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida China con Dumplings?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 40%, proteina 18%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito con vegetales, Dumplings de cerdo y vegetales, Carne de res salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida China con Dumplings?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida China con Dumplings?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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