Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein calorias y nutricion
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Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein contiene 729 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 89g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rollos primavera fritos | 120 g | 310 | 14 | 38 | 8 |
| Fideos Chow Mein | 150 g | 260 | 8 | 40 | 7 |
| Brócoli al vapor | 60 g | 21 | 0 | 4 | 2 |
| Zanahorias salteadas | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 20 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Rollos primavera fritos · Fideos Chow Mein · Brócoli al vapor · Zanahorias salteadas · Salsa de soya y aceite vegetal
Como se compara Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de comida china con arroz frito, fideos, pollo agridulce y lumpi | 610g | 1245 | 54g | +516 kcal, mas proteina |
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -279 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -204 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +166 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein saludable?
Con moderacion. Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein es calorico con 187 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein bueno para adelgazar?
Con 729 calorias por porcion, Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 49%, proteina 9%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Rollos primavera fritos, Fideos Chow Mein, Salsa de soya y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida China con Rollos Primavera y Chow Mein?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
