Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí calorias y nutricion
Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí contiene 1032 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 94g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Congrí | 200 g | 300 | 5 | 55 | 10 |
| Muslo de Pollo Estofado | 180 g | 380 | 25 | 5 | 35 |
| Puré de Papa | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz Congrí · Muslo de Pollo Estofado · Puré de Papa · Aguacate · Pepino
Como se compara Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -582 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -507 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -651 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | -125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí saludable?
Con moderacion. Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí es calorico con 145 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí bueno para adelgazar?
Con 1032 calorias por porcion, Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 36%, proteina 18%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de Pollo Estofado, Arroz Congrí, Puré de Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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