Comida Registrada calorias y nutricion
Comida Registrada contiene 561 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 12g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida Registrada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Camarón | 100 g | 99 | 1 | 0 | 21 |
| Palta | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1.5 |
| Leche De Tigre | 80 ml | 40 | 0.5 | 5 | 3 |
| Salsa De Ají Amarillo | 20 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón · Camarón · Palta · Leche De Tigre · Salsa De Ají Amarillo
Como se compara Comida Registrada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -111 kcal, menos proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -36 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -180 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +346 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida Registrada saludable?
Con moderacion. Comida Registrada es calorico con 134 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida Registrada bueno para adelgazar?
Si. Con 561 calorias y 59g de proteina, Comida Registrada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Comida Registrada?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida Registrada?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 9%, proteina 43%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salmón, Palta, Camarón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida Registrada?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida Registrada?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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