Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne calorias y nutricion
Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne contiene 1095 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 76g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Aderezo de ensalada (aceite y hierbas) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Tortillas de carne (fritas) | 250 g | 750 | 50 | 30 | 45 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pepino · Aderezo de ensalada (aceite y hierbas) · Tortillas de carne (fritas)
Como se compara Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -645 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -570 kcal, menos proteina |
| Comida casera con brócoli, ensaladilla y carne | 580g | 868 | 48g | -227 kcal, menos proteina |
| Comida casera con croquetas, arroz y ensalada de repollo | 530g | 545 | 19g | -550 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne saludable?
Con moderacion. Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne es calorico con 213 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne bueno para adelgazar?
Con 1095 calorias por porcion, Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 28%, proteina 18%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de carne (fritas), Arroz blanco cocido, Aderezo de ensalada (aceite y hierbas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~268 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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