Comida casera con pescado frito y judías blancas calorias y nutricion
Comida casera con pescado frito y judías blancas contiene 1000 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 115g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida casera con pescado frito y judías blancas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Judías blancas guisadas | 300 g | 360 | 12 | 45 | 18 |
| Pescado frito (boquerones) | 150 g | 375 | 25 | 15 | 25 |
| Pan blanco | 100 g | 265 | 1 | 55 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Judías blancas guisadas · Pescado frito (boquerones) · Pan blanco
Como se compara Comida casera con pescado frito y judías blancas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -550 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -475 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | -105 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +95 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida casera con pescado frito y judías blancas saludable?
Con moderacion. Comida casera con pescado frito y judías blancas es calorico con 182 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 115g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida casera con pescado frito y judías blancas bueno para adelgazar?
Con 1000 calorias por porcion, Comida casera con pescado frito y judías blancas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida casera con pescado frito y judías blancas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida casera con pescado frito y judías blancas?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 46%, proteina 20%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (boquerones), Judías blancas guisadas, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida casera con pescado frito y judías blancas?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida casera con pescado frito y judías blancas?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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