Comida casera con piña calorias y nutricion
Comida casera con piña contiene 880 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 94g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida casera con piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Piña | 200 g | 100 | 0.4 | 26 | 1 |
| Pescado blanco al horno | 150 g | 180 | 6 | 2 | 30 |
| Arroz con huevo y jamón | 180 g | 320 | 10 | 48 | 10 |
| Tortilla de patatas | 150 g | 280 | 18 | 18 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Piña · Pescado blanco al horno · Arroz con huevo y jamón · Tortilla de patatas
Como se compara Comida casera con piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -430 kcal, misma proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -355 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +15 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +215 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida casera con piña saludable?
Con moderacion. Comida casera con piña es calorico con 129 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida casera con piña bueno para adelgazar?
Con 880 calorias por porcion, Comida casera con piña es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida casera con piña?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida casera con piña?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 43%, proteina 22%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con huevo y jamón, Tortilla de patatas, Pescado blanco al horno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida casera con piña?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida casera con piña?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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