Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta calorias y nutricion
Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta contiene 1095 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 85g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (pierna y muslo) | 250 g | 550 | 35 | 0 | 55 |
| Ensalada de pasta (macarrones con mayonesa) | 200 g | 380 | 20 | 40 | 8 |
| Refresco de cola (Coca-Cola Original) | 355 ml | 150 | 0 | 40 | 0 |
| Limón | 50 g | 15 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (pierna y muslo) · Ensalada de pasta (macarrones con mayonesa) · Refresco de cola (Coca-Cola Original) · Limón
Como se compara Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -645 kcal, menos proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -570 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | -200 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +0 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta saludable?
Con moderacion. Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta es calorico con 128 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta bueno para adelgazar?
Con 1095 calorias por porcion, Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pierna y muslo), Ensalada de pasta (macarrones con mayonesa), Refresco de cola (Coca-Cola Original)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~268 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida casera con pollo asado y ensalada de pasta?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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