Comida casera con sopa, carne y pan calorias y nutricion
Comida casera con sopa, carne y pan contiene 910 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 55g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida casera con sopa, carne y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de carne y verduras | 300 ml | 250 | 12 | 15 | 20 |
| Carne de res a la plancha | 200 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Pan blanco | 80 g | 210 | 2 | 40 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopa de carne y verduras · Carne de res a la plancha · Pan blanco
Como se compara Comida casera con sopa, carne y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -460 kcal, menos proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -385 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | -15 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +185 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida casera con sopa, carne y pan saludable?
Con moderacion. Comida casera con sopa, carne y pan es calorico con 157 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida casera con sopa, carne y pan bueno para adelgazar?
Con 910 calorias por porcion, Comida casera con sopa, carne y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida casera con sopa, carne y pan?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida casera con sopa, carne y pan?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 24%, proteina 32%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res a la plancha, Sopa de carne y verduras, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida casera con sopa, carne y pan?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida casera con sopa, carne y pan?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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