Comida casera en tupper calorias y nutricion
Comida casera en tupper contiene 970 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 84g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida casera en tupper?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Judías verdes | 80 g | 25 | 0.2 | 5.5 | 1.5 |
| Arroz con tomate | 150 g | 195 | 2 | 39 | 4 |
| San Jacobo (empanado de jamón y queso) | 250 g | 750 | 50 | 40 | 35 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Judías verdes · Arroz con tomate · San Jacobo (empanado de jamón y queso)
Como se compara Comida casera en tupper con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -520 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -445 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | -75 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida casera en tupper saludable?
Con moderacion. Comida casera en tupper es calorico con 202 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida casera en tupper bueno para adelgazar?
Con 970 calorias por porcion, Comida casera en tupper es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida casera en tupper?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida casera en tupper?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: San Jacobo (empanado de jamón y queso), Arroz con tomate, Judías verdes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida casera en tupper?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~238 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida casera en tupper?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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