Comida casera mexicana calorias y nutricion
Comida casera mexicana contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 52g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida casera mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picadillo de res con papas | 200 g | 380 | 25 | 15 | 25 |
| Frijoles refritos | 80 g | 150 | 8 | 12 | 7 |
| Sopa de fideo | 200 ml | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 70 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Aguacate | 30 g | 50 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Picadillo de res con papas · Frijoles refritos · Sopa de fideo · Ensalada de lechuga y tomate · Aguacate
Como se compara Comida casera mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -270 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -195 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -339 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +187 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida casera mexicana saludable?
Con moderacion. Comida casera mexicana es calorico con 124 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida casera mexicana bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Comida casera mexicana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida casera mexicana?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida casera mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 29%, proteina 19%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de res con papas, Frijoles refritos, Sopa de fideo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida casera mexicana?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida casera mexicana?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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