Comida china variada calorias y nutricion
Comida china variada contiene 1310 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 165g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida china variada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo agridulce | 150 g | 450 | 25 | 35 | 20 |
| Chow mein (fideos) | 180 g | 360 | 10 | 55 | 10 |
| Arroz frito | 200 g | 400 | 15 | 50 | 10 |
| Salsa agridulce | 40 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Verduras salteadas (cebolla, zanahoria, chile) | 30 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo agridulce · Chow mein (fideos) · Arroz frito · Salsa agridulce · Verduras salteadas (cebolla, zanahoria, chile)
Como se compara Comida china variada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -860 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -785 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | -215 kcal, mas proteina |
| Comida casera con brócoli, ensaladilla y carne | 580g | 868 | 48g | -442 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida china variada saludable?
Con moderacion. Comida china variada es calorico con 218 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 165g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida china variada bueno para adelgazar?
Con 1310 calorias por porcion, Comida china variada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida china variada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida china variada?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 50%, proteina 16%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo agridulce, Arroz frito, Chow mein (fideos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida china variada?
- Correr: ~150 min
- Ciclismo: ~173 min
- Caminar: ~321 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida china variada?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 83% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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