Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja calorias y nutricion
Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 80g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Jugo de naranja | 240 ml | 110 | 0.5 | 26 | 2 |
| Arroz integral | 100 g | 111 | 0.9 | 23 | 2.6 |
| Frijoles rojos | 100 g | 127 | 0.5 | 23 | 9 |
| Pollo a la parrilla | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Jugo de naranja · Arroz integral · Frijoles rojos · Pollo a la parrilla · Guacamole
Como se compara Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -223 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -148 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -292 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +234 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja es calorico con 105 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 48%, proteina 25%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo a la parrilla, Guacamole, Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida con arroz, frijoles, pollo, guacamole y jugo de naranja?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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