Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida calorias y nutricion
Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida contiene 522 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 53g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coliflor cocida | 200 g | 50 | 0.5 | 10 | 4 |
| Huevo cocido | 200 g | 312 | 21.2 | 2.8 | 25.2 |
| Bebida de frutas (agua fresca) | 400 ml | 160 | 0 | 40 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Coliflor cocida · Huevo cocido · Bebida de frutas (agua fresca)
Como se compara Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -72 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | +3 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +373 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +573 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida es una comida nutritiva. Con 65 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida bueno para adelgazar?
Si. Con 522 calorias y 29g de proteina, Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 40%, proteina 23%
- Densidad energetica: 65 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Bebida de frutas (agua fresca), Coliflor cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida con coliflor, huevos cocidos y bebida?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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