Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja calorias y nutricion
Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja contiene 731 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 98g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 170 g | 289 | 6.8 | 0 | 56.6 |
| Arroz blanco cocido | 250 g | 325 | 0.7 | 71.5 | 6.8 |
| Ensalada mixta (pepino, lechuga, tomate) | 150 g | 23 | 0.3 | 4.8 | 1.5 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 94 | 0.4 | 22 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Arroz blanco cocido · Ensalada mixta (pepino, lechuga, tomate) · Jugo de naranja
Como se compara Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -281 kcal, menos proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -206 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +364 kcal, menos proteina |
| Comida casera con brócoli, ensaladilla y carne | 580g | 868 | 48g | +137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja es calorico con 95 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 731 calorias por porcion, Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 10%, carbohidratos 54%, proteina 36%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo a la parrilla, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida con pollo, arroz, ensalada y jugo de naranja?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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