Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos calorias y nutricion
Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos contiene 919 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 100g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Frijoles rojos | 100 g | 120 | 0.5 | 22 | 8 |
| Pollo asado (muslo/ala) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Jugo de naranja | 240 ml | 110 | 0.5 | 26 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles rojos · Pollo asado (muslo/ala) · Huevos revueltos · Jugo de naranja
Como se compara Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -469 kcal, menos proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -394 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | -24 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +176 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos es calorico con 119 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 919 calorias por porcion, Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 44%, proteina 26%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo/ala), Arroz blanco, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~225 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida con pollo, arroz, frijoles y huevos revueltos?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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