Comida con pollo, frijoles y refresco calorias y nutricion
Comida con pollo, frijoles y refresco contiene 1054 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 118g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida con pollo, frijoles y refresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Ala de pollo asada | 70 g | 140 | 10 | 0 | 12 |
| Tortilla de harina grande | 80 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Frijoles negros cocidos | 200 g | 220 | 1 | 40 | 14 |
| Cebolla blanca picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebollino picado | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Coca-Cola (lata) | 355 ml | 140 | 0 | 39 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Ala de pollo asada · Tortilla de harina grande · Frijoles negros cocidos · Cebolla blanca picada · Cebollino picado · Coca-Cola (lata)
Como se compara Comida con pollo, frijoles y refresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -604 kcal, menos proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -529 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | -159 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida con pollo, frijoles y refresco saludable?
Con moderacion. Comida con pollo, frijoles y refresco es calorico con 118 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 118g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida con pollo, frijoles y refresco bueno para adelgazar?
Con 1054 calorias por porcion, Comida con pollo, frijoles y refresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida con pollo, frijoles y refresco?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida con pollo, frijoles y refresco?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 45%, proteina 23%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Tortilla de harina grande, Frijoles negros cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida con pollo, frijoles y refresco?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~258 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida con pollo, frijoles y refresco?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 59% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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