Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada calorias y nutricion
Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada contiene 372 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 8g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Aguacate · Lechuga
Como se compara Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | +78 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | +153 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +523 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +723 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 8g de carbohidratos, Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 372 calorias y 44g de proteina, Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 9%, proteina 47%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Aguacate, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida con pollo a la plancha, aguacate y ensalada?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
