Comida con pollo desmenuzado y ensalada calorias y nutricion
Comida con pollo desmenuzado y ensalada contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 9g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida con pollo desmenuzado y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Tomate | 120 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Espinacas | 50 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Aderezo cremoso | 40 ml | 160 | 17 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado · Tomate · Espinacas · Aderezo cremoso
Como se compara Comida con pollo desmenuzado y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | +1 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | +76 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +446 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +646 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida con pollo desmenuzado y ensalada saludable?
Con moderacion. Comida con pollo desmenuzado y ensalada es calorico con 125 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida con pollo desmenuzado y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 449 calorias y 41g de proteina, Comida con pollo desmenuzado y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Comida con pollo desmenuzado y ensalada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida con pollo desmenuzado y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 8%, proteina 38%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Aderezo cremoso, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida con pollo desmenuzado y ensalada?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida con pollo desmenuzado y ensalada?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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