Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz calorias y nutricion
Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz contiene 446 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 52g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de arroz | 24 g | 90 | 0.5 | 20 | 2 |
| Queso untable | 20 g | 40 | 3 | 1 | 2 |
| Tarta de acelga/espinaca | 150 g | 250 | 15 | 18 | 10 |
| Guisantes | 50 g | 40 | 0.5 | 7 | 3 |
| Zapallitos | 70 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Pimiento rojo | 10 g | 3 | 0.05 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de arroz · Queso untable · Tarta de acelga/espinaca · Guisantes · Zapallitos · Cebolla · Pimiento rojo
Como se compara Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida casera mexicana | 580g | 720 | 37g | +274 kcal, mas proteina |
| Comida china para llevar | 700g | 1610 | 60g | +1164 kcal, mas proteina |
| Comida con pechuga de pollo empanada y ensalada | 365g | 465 | 28g | +19 kcal, mas proteina |
| Comida con pollo, frijoles y refresco | 890g | 1054 | 65g | +608 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 446 calorias y 18g de proteina, Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 46%, proteina 15%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tarta de acelga/espinaca, Galletas de arroz, Queso untable
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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