Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate calorias y nutricion
Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate contiene 1000 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 105g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado a la plancha | 150 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Frijoles refritos negros | 80 g | 125 | 5 | 15 | 5 |
| Sopa de verduras con arroz | 250 ml | 145 | 5 | 20 | 5 |
| Enjambre de hojuelas de maíz con chocolate | 60 g | 310 | 18 | 34 | 3 |
| Ensalada mixta (lechuga y zanahoria) | 100 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Aderezo de ensalada | 15 ml | 65 | 7 | 1 | 0 |
| Agua de fruta | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado a la plancha · Frijoles refritos negros · Sopa de verduras con arroz · Enjambre de hojuelas de maíz con chocolate · Ensalada mixta (lechuga y zanahoria) · Aderezo de ensalada · Agua de fruta
Como se compara Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -550 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -475 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | -105 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +95 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate saludable?
Con moderacion. Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate es calorico con 105 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 105g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate bueno para adelgazar?
Con 1000 calorias por porcion, Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 42%, proteina 17%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Enjambre de hojuelas de maíz con chocolate, Filete de pescado a la plancha, Sopa de verduras con arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida corrida con pescado, sopa de verduras y enjambre de chocolate?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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