Comida corrida mexicana calorias y nutricion
Comida corrida mexicana contiene 745 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 59g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida corrida mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolillo | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Jamón de cerdo | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Chilaquiles rojos | 150 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Crema ácida | 20 g | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Pollo deshebrado en salsa verde | 120 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bolillo · Jamón de cerdo · Chilaquiles rojos · Crema ácida · Pollo deshebrado en salsa verde · Queso rallado
Como se compara Comida corrida mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -295 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -220 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -364 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +162 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida corrida mexicana saludable?
Con moderacion. Comida corrida mexicana es calorico con 189 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida corrida mexicana bueno para adelgazar?
Con 745 calorias por porcion, Comida corrida mexicana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida corrida mexicana?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida corrida mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chilaquiles rojos, Pollo deshebrado en salsa verde, Bolillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida corrida mexicana?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida corrida mexicana?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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