Comida corrida mexicana con crema de calabaza calorias y nutricion
Comida corrida mexicana con crema de calabaza contiene 955 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 110g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida corrida mexicana con crema de calabaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crema de calabaza | 250 ml | 185 | 13 | 14 | 3 |
| Frijoles refritos | 100 g | 160 | 7 | 18 | 6 |
| Lasaña de carne con queso | 150 g | 325 | 17 | 25 | 18 |
| Ensalada de col y zanahoria | 120 g | 85 | 5 | 9 | 1 |
| Fruta picada (sandía y piña) | 100 g | 50 | 0 | 12 | 0.5 |
| Agua de horchata | 300 ml | 150 | 2 | 32 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crema de calabaza · Frijoles refritos · Lasaña de carne con queso · Ensalada de col y zanahoria · Fruta picada (sandía y piña) · Agua de horchata
Como se compara Comida corrida mexicana con crema de calabaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de comida china con arroz frito, fideos, pollo agridulce y lumpi | 610g | 1245 | 54g | +290 kcal, mas proteina |
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -505 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -430 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | -60 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida corrida mexicana con crema de calabaza saludable?
Con moderacion. Comida corrida mexicana con crema de calabaza es calorico con 94 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida corrida mexicana con crema de calabaza bueno para adelgazar?
Con 955 calorias por porcion, Comida corrida mexicana con crema de calabaza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida corrida mexicana con crema de calabaza?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida corrida mexicana con crema de calabaza?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 46%, proteina 13%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Lasaña de carne con queso, Crema de calabaza, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida corrida mexicana con crema de calabaza?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida corrida mexicana con crema de calabaza?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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